عاجل

أهالي جزيرة إكاريا اليونانية أكثر من يعمر في الدنيا

على مساحة 255 كلم مربع تمتد الرمال الفضية جنوب شرقي بحر إيجيه، على بعد نحو 10 ساعات من الإبحار باتجاه العاصمة اليونانية أثينا المقيمون هنا في جزيرة

تقرأ الآن:

أهالي جزيرة إكاريا اليونانية أكثر من يعمر في الدنيا

حجم النص Aa Aa

على مساحة 255 كلم مربع تمتد الرمال الفضية جنوب شرقي بحر إيجيه، على بعد نحو 10 ساعات من الإبحار باتجاه العاصمة اليونانية أثينا

المقيمون هنا في جزيرة إيكاريا يتحدون الموت على ما يبدو، على الأقل أكثر من أي مكان آخر في العالم

وترمز الجزيرة أحيانا إلى الجنة الأبدية لدى اليونانيين، حيث يغيب الموت هنا طويلا، عن مسنين يعمرون طويلا

وبحسب دراسة أجرتها كلية أثينا للطب فإن معدل أعمار المقيمين على الجزيرة يصل إلى تسعين سنة، والسؤال ما سر ذلك؟ هنا نجد بعض الإجابات

1. They work out

Ikaria 318

ليس الأمر مرتبطا بقاعات الرياضة، فالأهالي هنا يمارسونها بين الطبيعة، فالفلاحة هي أهم نشاط بدني بالنسبة إليهم، وكجزء من نشاطهم الروتيني يقطعون مسافات طويلة للوصول إلى مزارعهم، وهذا جزء من حياتهم اليومية

وتشير الدراسات الطبية إلى أن النشاط البدني المعتدل لدى المسنين الذين تتجاوز أعمارهم الثمانين سنة على الجزيرة، يقلص من مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 54% تقريبا

2. They also take it easy

σκόνη, πέτρες, λάσπη όλη μέρα στο γιαπί......αχχ

الحياة هنا بعيدة عن الضغوطات، فالناس يعملون كثيرا ولكن الاكتئاب لا يعرف سبيلا إليهم

(url: http://www.telegraph.co.uk/news/health/news/11831863/A-nap-a-
day-could-save-your-life-research-suggests.html).

أن تحمل في معصمك ساعة لا يبدو مناسبا لسكان جزيرة إكاريا، وهم يحبون يحبون شرب النبيذ ولكن بشكل محدود يوميا

3. Take care of your land and it will take care of you

sun-fruit-sun

قلنا إن النشاط الزراعي هو الأهم بالنسبة للأهالي الذين يعرفون سر ذلك، وهم ينتجون ويستهلكون منتوجاتهم الخاصة من خضر وفواكه، ويتناولون أطباقا متوسطية غنية بالأسماك وزيت الزيتون، مع تناول مأكلوت تحتوي نسبة قليلة من السكر واللحوم

4. Breakfast with Greek coffee and local honey.

Greek coffee and finiki in Armenistis

خلال فطور الصباح لا ينسى أهالي إكاريا القهوة اليونانية العتيقة التي تجعل القلب في حال أحسن، كما أن الابتعاد عن التدخين يعد من بين العوامل التي تساعد الأهالي على أن يعمروا أكثر

5. Rich geothermal activity

إكاريا معروفة أيضا بمحطاتها الاستشفائية منذ القرن الأول قبل الميلاد، ودرجة حرارة المياه تتراوح بين 31 و58درجة مؤية، والبعض يرجع طول الأعمار إلى هذا العامل

6. Celebrate (but not celibate) life

جزيرة إكاريا تعرف أيضا بمهرجاناتها، التي يقارب عددها ثمانين مهرجانا تنظم على طول السنة