التغذية | يورونيوز RSS http://arabic.euronews.com ar آخر الأخبار من يورونيوز Euronews 2026 Sat, 02 May 2026 11:00:45 +0200 Sat, 02 May 2026 11:00:45 +0200 30 https://static.euronews.com/website/images/euronews_flatblue.png التغذية | يورونيوز RSS http://arabic.euronews.com ماذا يأكل أبناء المعمّرين حتى سنّ الـ100؟ دراسة جديدة تقدّم مؤشرات مهمة http://arabic.euronews.com/health/2026/05/02/what-do-the-children-of-people-who-live-to-100-eat-a-new-study-offers-clues http://arabic.euronews.com/health/2026/05/02/what-do-the-children-of-people-who-live-to-100-eat-a-new-study-offers-clues Sat, 02 May 2026 11:00:17 +0200 سجّل أبناء المعمّرين أداءً جيدًا نسبيًا من حيث جودة نظامهم الغذائي، لكنهم ظلّوا دون مستويات الاستهلاك الموصى بها لعدد من الأطعمة. دراسة: وجود فيتامين "B 6" في الجعة لا يغير التحذيرات الصحية من الكحول http://arabic.euronews.com/health/2026/04/25/beer-may-contain-more-vitamin-b6-than-scientists-previously-thought http://arabic.euronews.com/health/2026/04/25/beer-may-contain-more-vitamin-b6-than-scientists-previously-thought Sat, 25 Apr 2026 07:00:22 +0200 تشير دراسة جديدة إلى أن كوبا من الجعة يحتوي على كمية مفاجئة ومهمة من فيتامين "بي ستة"، وأن النسخة الخالية من الكحول قد تكون من أفضل الخيارات للحصول عليه. دراسة: الصيام المتقطع لا يحقق خسارة وزن أكبر من الحميات التقليدية http://arabic.euronews.com/health/2026/02/16/intermittent-fasting-offers-no-greater-weight-loss-than-standard-diets-study-finds http://arabic.euronews.com/health/2026/02/16/intermittent-fasting-offers-no-greater-weight-loss-than-standard-diets-study-finds Mon, 16 Feb 2026 11:43:14 +0100 أظهرت دراسة جديدة أن فقدان الوزن الناتج عن الصيام كان بالكاد أكبر من عدم القيام بأي شيء، وجاءت نتائجه قريبة جدا من الإرشادات الغذائية التقليدية. دراسة: الأنظمة الغذائية النباتية قد تكون صحية للأطفال.. ولكن بشروط http://arabic.euronews.com/health/2025/12/12/vegetarian-and-vegan-diets-can-be-healthy-for-kids-study-finds-but-theres-a-catch http://arabic.euronews.com/health/2025/12/12/vegetarian-and-vegan-diets-can-be-healthy-for-kids-study-finds-but-theres-a-catch Fri, 12 Dec 2025 06:00:26 +0100 قال باحثون إن الأطفال الذين يتّبعون أنظمة غذائية نباتية قد يحتاجون إلى مكملات غذائية أو أطعمة مدعّمة لضمان الحصول على ما يكفي من العناصر الأساسية. علماء يحذرون: الأطعمة فائقة المعالجة قد تزيد حالات سرطان القولون والمستقيم بين الشباب http://arabic.euronews.com/health/2025/11/14/aalmaaa-yhthron-alataama-faka-almaaalga-kd-tzyd-halat-srtan-alkolon-oalmstkym-byn-alshbab http://arabic.euronews.com/health/2025/11/14/aalmaaa-yhthron-alataama-faka-almaaalga-kd-tzyd-halat-srtan-alkolon-oalmstkym-byn-alshbab Fri, 14 Nov 2025 11:55:46 +0100 يزداد خطر نمو أورام حميدة قد تؤدي إلى السرطان لدى النساء اللواتي تناولن أكبر قدر من **الأطعمة فائقة المعالجة**، مقارنة باللواتي تناولن كمية أقل من هذه الأنواع من المواد. من الإمارات إلى العالم.. شوكولاتة دبي تغزو الأسواق وتتسبب في نقص بالفستق http://arabic.euronews.com/health/2025/10/07/from-the-uae-to-the-world-dubai-chocolate-invades-the-markets-causing-a-shortage-of-pi http://arabic.euronews.com/health/2025/10/07/from-the-uae-to-the-world-dubai-chocolate-invades-the-markets-causing-a-shortage-of-pi Tue, 07 Oct 2025 14:00:17 +0200 يتميز شوكولاتة دبي بقشرة سميكة من الشوكولاتة بالحليب، تتوسطها حشوة كريمية غنية بالفستق والطحينة، وطبقة مقرمشة من الكاداييف. وقد انتقلت شهرة هذا المنتج سريعًا إلى أصناف أخرى مثل الكرواسان، والميلك شيك، والآيس كريم، مع تنويعات في الحشوات تشمل زبدة الفول السوداني والمربى والماشا. دراسة جديدة تربط النظام الغذائي المتوسطي بتحسين صحة اللثة وتقليل الالتهابات http://arabic.euronews.com/health/2025/09/15/diet-gums-inflammation-food-blood-examination-britain http://arabic.euronews.com/health/2025/09/15/diet-gums-inflammation-food-blood-examination-britain Mon, 15 Sep 2025 23:00:31 +0200 قال جيوسيبي مايناس، أحد مؤلفي الدراسة والباحث في كلية كينغز كوليدج لندن: "تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن من نوع النظام الغذائي المتوسطي يمكن أن يقلل من أمراض اللثة والالتهابات الجهازية". بشهادة الاتحاد الأوروبي.. الكيوي الأخضر أفضل صديق للتخلص من الإمساك فاملؤوا منه البطون http://arabic.euronews.com/health/2025/08/21/according-to-the-european-union-green-kiwi-is-your-best-friend-for-relieving-constipation http://arabic.euronews.com/health/2025/08/21/according-to-the-european-union-green-kiwi-is-your-best-friend-for-relieving-constipation Thu, 21 Aug 2025 19:00:21 +0200 أصبح الكيوي الآن معتمدًا من الاتحاد الأوروبي للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، ليصبح أول فاكهة طازجة تحصل على الضوء الأخضر من بروكسل لفوائده الصحية وأثره الإيجابي على الأمعاء دراسة تكشف سر السمنة الوراثية: هل جينات الأم هي العامل الحاسم؟ http://arabic.euronews.com/health/2025/08/06/study-reveals-the-secret-of-genetic-obesity-are-maternal-genes-the-deciding-factor http://arabic.euronews.com/health/2025/08/06/study-reveals-the-secret-of-genetic-obesity-are-maternal-genes-the-deciding-factor Wed, 06 Aug 2025 14:00:16 +0200 تبيّن أن جينات الأمهات تؤثر على سمنة الأطفال أكثر من جينات الآباء، إذ يمتد تأثيرها إلى البيئة التي تنشئها لطفلها منذ الحمل، وليس فقط من خلال التوريث الجيني، وذلك وفق دراسة حديثة. دراسة تكشف: الأطعمة المعالجة بشكل مفرط قد تزيد من خطر الوفاة المبكرة http://arabic.euronews.com/health/2025/04/29/study-reveals-ultra-processed-foods-may-increase-risk-of-early-death http://arabic.euronews.com/health/2025/04/29/study-reveals-ultra-processed-foods-may-increase-risk-of-early-death Tue, 29 Apr 2025 05:00:57 +0200 أكد الخبراء أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد ما إذا كانت الأطعمة فائقة المعالجة سببًا مباشرًا في ارتفاع خطر الوفاة المبكرة، أم أنها مجرد عامل مصاحب لعوامل أخرى. لماذا يحذر الخبراء من إعطاء الأطفال مكملات غذائية كالفتيامينات؟ http://arabic.euronews.com/health/2025/03/29/why-do-experts-warn-against-giving-children-dietary-supplements-like-vitamins http://arabic.euronews.com/health/2025/03/29/why-do-experts-warn-against-giving-children-dietary-supplements-like-vitamins Sat, 29 Mar 2025 19:45:06 +0100 أشارت مجموعة ألمانية للمستهلكين إلى وجود مشكلات في 17 من أصل 18 مكملاً غذائياً شائعاً اختبرتها. هل تريد حياة صحيّة أفضل في شيخوختك؟ إليك ما ينصح به العلماء http://arabic.euronews.com/health/2025/03/25/stuy-best-way-of-ageing-avoid-red-meat-mediterranean-diet-oil-oil-vegetables http://arabic.euronews.com/health/2025/03/25/stuy-best-way-of-ageing-avoid-red-meat-mediterranean-diet-oil-oil-vegetables Tue, 25 Mar 2025 20:00:49 +0100 رصدت دراسة جديدة تم إجراؤها على عيّنة واسعة، العادات الغذائية للأشخاص ونتائجها الصحية، منذ منتصف العمر حتى سن الـ 70 عامًا تقريبًا. إليك أبرز نتائج الدراسة. بين الوقاية من مرض السكري وخطر الإصابة بهشاشة العظام.. كيف ينعكس النظام النباتي على صحتك؟ http://arabic.euronews.com/health/2025/03/16/vegetarian-diet-health-benefits-risks-diabetes-bone-fractures-nutrition-france http://arabic.euronews.com/health/2025/03/16/vegetarian-diet-health-benefits-risks-diabetes-bone-fractures-nutrition-france Sun, 16 Mar 2025 12:00:51 +0100 أمضى خبراء الوكالة الفرنسية للأغذية والصحة البيئية والمهنية (Anses) خمس سنوات في مراجعة الأدبيات العلمية والتوصيات الغذائية المتعلقة بالأنظمة النباتية، وخلصوا إلى أن هذه الحمية تحمل فوائد ومخاطر صحية في آنٍ معًا، ما يستدعي توخي الحذر في موازنة النظام الغذائي لمن يلتزمون بتلك الأنظمة. تناول حبوب الإفطار ورقائق البطاطس والأطعمة فائقة المعالجة يعرض لخطر الوفاة http://arabic.euronews.com/health/2025/03/11/impact-highly-processed-food-health-heart-disease-nervous-disorders-death-europe-middle-ea http://arabic.euronews.com/health/2025/03/11/impact-highly-processed-food-health-heart-disease-nervous-disorders-death-europe-middle-ea Tue, 11 Mar 2025 18:00:26 +0100 كشفت دراسة جديدة أن الأطعمة فائقة المعالجة، وهي المنتجات التي لا تحتوي على مكونات موجودة في المطبخ المنزلي، وتعتمد عوضًا عن ذلك على المواد الكيميائية والمحليات الصناعية والملونات لتشكيل ملمس ولون الطعام، مرتبطة بالعديد من المشاكل الصحية التي قد تؤدي إلى الوفاة. الخبراء يكشفون: هل يجب تناول الطعام قبل التمرين أم بعده؟ http://arabic.euronews.com/health/2025/03/10/experts-debunk-the-truth-eat-before-or-after-exercising http://arabic.euronews.com/health/2025/03/10/experts-debunk-the-truth-eat-before-or-after-exercising Mon, 10 Mar 2025 18:30:48 +0100 يعتقد الكثيرون على مواقع التواصل الاجتماعي أن ممارسة الرياضة على معدة فارغة تساعد في حرق المزيد من الدهون. ومع ذلك، يؤكد الخبراء أن هذه مجرد معلومة خاطئة شائعة، إذ تُظهر الأبحاث أن التمرين في حالة الصيام لا يُحسّن الأداء ولا يؤدي إلى حرق سعرات حرارية أكثر. واحدة تكفي لتجنب الوفاة بأمراض القلب.. دراسة تكشف فوائد تناول البيض لدى كبار السن http://arabic.euronews.com/health/2025/02/08/egg-consumption-linked-to-lower-heart-disease-mortality-in-seniors http://arabic.euronews.com/health/2025/02/08/egg-consumption-linked-to-lower-heart-disease-mortality-in-seniors Sat, 08 Feb 2025 14:00:05 +0100 في اكتشاف علمي جديد، توصلت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة موناش في أستراليا إلى أن تناول البيض بانتظام قد يسهم في تقليل خطر الوفيات المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى كبار السن. دراسة تكشف: تناول الكثير من اللحوم الحمراء قد يسبب الخرف وتدهور الصحة العقلية http://arabic.euronews.com/health/2025/01/25/red-meat-consumption-linked-to-dementia-risk-new-study-reveals-insights http://arabic.euronews.com/health/2025/01/25/red-meat-consumption-linked-to-dementia-risk-new-study-reveals-insights Sat, 25 Jan 2025 11:00:15 +0100 كشفت دراسة حديثة، أن تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرف والتدهور المعرفي. يسلط هذا الاكتشاف الجديد الضوء على جانب غير متوقع في تأثير النظام الغذائي على صحة الدماغ، مما يدعو لإعادة النظر في عاداتنا الغذائية اليومية. الخضروات المجمدة والتوابل: نصائح خبراء التغذية للشتاء http://arabic.euronews.com/health/2024/12/11/eurostat-winter-frozen-veggies-spices-nutrition-fresh-fruits-vegetables-season-soups http://arabic.euronews.com/health/2024/12/11/eurostat-winter-frozen-veggies-spices-nutrition-fresh-fruits-vegetables-season-soups Wed, 11 Dec 2024 18:00:05 +0100 تُعد فترة الشتاء موسماً مثالياً للتجريب في عالم الطعام، حيث يواجه الأوروبيون تحديات في الحصول على الخضروات الطازجة خلال هذه الفترة. العلاج بالضوء: طريقة ناسا الجديدة لفقدان الوزن http://arabic.euronews.com/health/2024/12/04/nasa-weightloss-solution-weight-crafted-lose-light-therapy-astronauts-in-space-technique http://arabic.euronews.com/health/2024/12/04/nasa-weightloss-solution-weight-crafted-lose-light-therapy-astronauts-in-space-technique Wed, 04 Dec 2024 11:30:43 +0100 يعتبر العلاج بالضوء نهجًا جديدًا لفقدان الوزن، حيث يروج المؤيدون له بأنه لا يتطلب إجراء تغييرات كبيرة في نمط الحياة، وقد تم تطوير حل لفقدان الوزن في الأصل من قبل وكالة ناسا لرعاية رواد الفضاء، وهو الآن يُعتبر وسيلة محتملة للمساعدة في التخلص من الدهون العنيدة. من يأبه للسعرات الحرارية عند تناول طعام يحبه؟ دراسة تظهر عدم فعالية ملصقات السعرات على قوائم الطعام http://arabic.euronews.com/health/2024/11/26/new-study-finds-ineffective-calorie-labels-menus-health-obesity-eating-habits http://arabic.euronews.com/health/2024/11/26/new-study-finds-ineffective-calorie-labels-menus-health-obesity-eating-habits Tue, 26 Nov 2024 12:30:00 +0100 إذا كان عدد السعرات الحرارية في وجبة دوبل برغر ساخنة، أو كيكة شوكولاتة محشوة بالكراميل، لا يثنيك عن تناولها مهما كان مرتفعًا، فأنت لست الوحيد. إذ تشير دراسة حديثة إلى أن وضع ملصقات على قوائم الطعام للتنبيه إلى عدد السعرات الحرارية التي تحتويها الوجبة لا يردع البريطانيين عن تناولها. تأثير تغذية الأب على سلوك الأطفال: دراسة علمية جديدة تكشف أسرار الوراثة http://arabic.euronews.com/health/2024/11/20/the-impact-of-paternal-nutrition-on-childrens-behavior-a-new-scientific-study-reveals-th http://arabic.euronews.com/health/2024/11/20/the-impact-of-paternal-nutrition-on-childrens-behavior-a-new-scientific-study-reveals-th Wed, 20 Nov 2024 23:30:25 +0100 كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في المعهد الوطني للبحوث العلمية أن نمط التغذية لدى الآباء قبل الإنجاب يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على الصحة الجسدية والنفسية للأبناء. نصيحة من الخبراء: هكذا تساهم الأطعمة الموسمية في تحسين عاداتك الغذائية وتطوير نمط حياة صحي http://arabic.euronews.com/health/2024/06/20/seasonal-eating-nutrition-dietary-variety-improve-health-better-habits-processed-foods http://arabic.euronews.com/health/2024/06/20/seasonal-eating-nutrition-dietary-variety-improve-health-better-habits-processed-foods Thu, 20 Jun 2024 22:43:55 +0200 يقول خبراء التغذية أن التركيز على الخضروات والفواكه الموسمية والمزروعة محليًا يساهم في خلق عادات غذائية صحية ونمط حياة أفضل. قهوتك الصباحية.. كم عمرها؟ دراسة جينية تكشف أن البن العربي نشأ قبل أكثر من نصف مليون عام http://arabic.euronews.com/health/2024/04/19/study-research-arabica-coffee-is-600000-years-old http://arabic.euronews.com/health/2024/04/19/study-research-arabica-coffee-is-600000-years-old Fri, 19 Apr 2024 13:30:59 +0200 من المحتمل أن يبلغ عمر البن العربي ـ أي الصنف المسمى أرابيكا ـ مئات الآلاف من السنين، وفقًا لدراسة جينية جديدة قامت بتتبع أصول عائلات البن.