أخبار الصحة
أرق وتوتّر وحذَر.. لماذا يصبح النوم في مكان جديد مهمة شاقة؟
ليس من الغريب أن نشعر بالإرهاق في نهاية يوم طويل، ثم نعجز عن النوم لمجرّد وجودنا في غرفة فندق أو منزل غير مألوف. تشير الأبحاث إلى أن هذا الأمر لا يعود إلى سبب واحد، بل إلى تداخل معقّد لعوامل بيولوجية ونفسية تدفع الدماغ إلى التعامل بحذر مع البيئة الجديدة.
اعلان
أخبار الصحة
ليست مجرد عادة يومية.. ماذا تكشف الأبحاث عن فوائد مضغ العلكة؟
لطالما ارتبط مضغ العلكة في الوعي العام باعتباره وسيلة تمنح قدرًا من الراحة أو تساعد على تخفيف التوتر. ورغم أن هذا التصور ظلّ لسنوات أقرب إلى الانطباع الشائع أو الخطاب التسويقي منه إلى المعرفة العلمية الموثوقة، فإن دراسات وأبحاث حديثة تشير إلى أن هذه الفكرة لم تكن بعيدة تمامًا عن الواقع.
