تُعد الكابويرا فنًا قتاليًا ورقصًا في آن واحد، حيث تجمع بين الطقوس والتمرين والروحانيات والموسيقى.
اعلان
تقول البرازيلية نيلما تيليس دي فريتاس، وهي معلمة متقاعدة في عقدها الثامن تم تشخيص إصابتها بمرض باركنسون منذ أكثر من عقد من الزمان، إنها كانت تسقط طوال الوقت.
وقد تغير ذلك بعد أن بدأت في حضور دروس الكابويرا في وسط مدينة ريو دي جانيرو المصممة خصيصًا للأشخاص المصابين بمرض التنكس العصبي.
والكابويرا هي ممارسة حركية نشأت في مجتمعات العبيد الكبيرة في البرازيل، حيث نزل ما يقرب من خمسة ملايين من الأفارقة المختطفين خلال تجارة الرقيق عبر المحيط الأطلسي التي بدأت في القرن السادس عشر.
وتعتبر فنًا قتاليًا ورقصًا في آنٍ واحد، حيث تجمع بين الطقوس والتمرين والروحانية والموسيقى.
"يمنحني الكابويرا حرية العمل على جسدي. ما أستطيع فعله. وما لا أستطيع فعله. لذا يمكنني أن أحصل على التوازن وحياة أكثر راحة"، يقول تيليس دي فريتاس خلال أحد الفصول الدراسية الأخيرة.
استعادة التوازن
يمارسها البرازيليون من أصول أفريقية منذ قرون، ومنذ ذلك الحين انتشرت لتصبح شائعة في مختلف أنحاء العالم. وفي عام 2014، اعترفت اليونسكو بهذه الممارسة كتراث ثقافي غير مادي.
وبدأ المشروع في عام 2018 مع أخصائية العلاج الطبيعي روزميري بيكسوتو، 60 عامًا، والتي كانت في تلك المرحلة تحضر دروس الكابويرا بنفسها لأكثر من عقد من الزمان.
وقالت، بعد العمل مع العديد من المرضى المصابين بالشلل الرعاش، إنها أصبحت مقتنعة بأن تعريفهم برياضة الكابويرا قد يساعد في تخفيف بعض الأعراض التي يعانون منها.
يعاني مرضى باركنسون من مجموعة متنوعة من الأعراض، تشمل إلى جانب صعوبات التوازن، بطء الحركة، والرعشة، والوضعية المنحنية. كما قد يواجه المرضى أعراضًا غير حركية مثل القلق، والاكتئاب، واضطرابات النوم، والغثيان.
وقالت: "لقد خطرت لي الفكرة بعد قراءة مقال يقول إن تبديل كلتا اليدين عند استخدام الهاتف الخلوي يحفز كلا نصفي الدماغ".
"وبصفتي أخصائية علاج طبيعي تعالج مرضى الأعصاب، كنت أفتقر إلى التمارين التي تحفزهم".
وأُطلق على مشروع بيكسوتو اسم "باركنسون نا جينغا" - أو "باركنسون في الأرجوحة" - في إشارة إلى الخطوة الأولى السائلة والإيقاعية التي يتعلمها ممارسو الكابويرا. وتعقد الآن دروسها مرتين في الأسبوع في "مسبك التقدم"، وهو مركز ثقافي مترامي الأطراف في وسط مدينة ريو بجوار قناة مائية بيضاء شهيرة تعود إلى القرن الثامن عشر وتحيط بها أشجار النخيل.
وتقول بيكسوتو إن الكابويرا تساعد على تحسين التوازن والتنسيق والقوة، حيث تعمل الموسيقى على إرخاء الأجسام المتوترة.
"هناك الكثير مما يحدث في حلقة الكابويرا. فهم يشعرون بالاهتزازات والطاقة، وينتبهون للموسيقى وللشريك لتفادي الضربات" ولأنفسهم، كما تقول.
مد الجسور بين الصحة والمجتمع
خلال أحد الفصول الدراسية الأخيرة، كانت بيكسوتو تتجول بين الطلاب، وتضع يدها برفق على ظهر أحد الطلاب هنا وهناك للمساعدة في التوازن، وتكرر بصبر العروض التوضيحية وتقدم كلمات التشجيع.
قال "أنطونيو دي أزيفيدو"، الذي تم تشخيص إصابته بمرض باركنسون قبل بضع سنوات، إنه كان بالكاد يستطيع الوقوف من قبل. ولكن منذ أن بدأ ممارسة الكابويرا، عاد إليه توازنه.
وقال أثناء حضوره لصف الكابويرا مع حوالي 10 أشخاص آخرين، جميعهم مصابون بالشلل الرعاش: "إنه أفضل شيء حدث لي على الإطلاق".
تحاول بيكسوتو أن تجعل من الدروس حدثًا ممتعًا واجتماعيًا - وغالبًا ما تقترح رقصة السامبا الجماعية في نهاية الدرس، كما أنها تجلب بانتظام كعكة لمشاركتها.
تقول تيليس دي فريتاس، المعلمة المتقاعدة، إنها تحب الصداقة الحميمة بين طلاب الصف.
وتقول: "نحن متواجدون من أجل بعضنا البعض". "الشعور والتحدث مع الأصدقاء يمنحنا القوة".
تتذكر كيف غادرت عيادة الطبيب وهي تبكي عندما تم تشخيص حالتها وهي خائفة من المستقبل.
وقالت: "اليوم أنا أبتسم". "أنا أتمكن من العيش. أنا قادرة على التفاعل مع الآخرين. أنا أتمكن من أن أكون سعيدة".