شاي

أظهر الاستهلاك المعتدل للقهوة، نحو فنجانين إلى ثلاثة يوميًا، أنه لا يضر بصحة العظام، بينما ارتبط شرب أكثر من خمسة فناجين يوميًا بانخفاض كثافة المعادن في العظام، ما يشير إلى أن الإفراط قد يكون ضارًا.