شاي

في ألمانيا، انتقلت "المتّة" من مشروب يقتصر استهلاكه على فئات محددة إلى سلعة منتشرة على نطاق واسع، بفعل الطلب المتزايد من الجالية السورية وحضورها في المجتمع المحلي.

بصرف النظر عن نوع المشروب، تبقى عوامل أخرى أكثر تأثيرًا في صحة العظام. إذ يُعدّ اتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين (د)، من مصادر مثل منتجات الألبان، والخضروات الورقية، والسردين، والأطعمة المُدعّمة، ركيزة أساسية للحفاظ على قوة العظام.

أظهر الاستهلاك المعتدل للقهوة، نحو فنجانين إلى ثلاثة يوميًا، أنه لا يضر بصحة العظام، بينما ارتبط شرب أكثر من خمسة فناجين يوميًا بانخفاض كثافة المعادن في العظام، ما يشير إلى أن الإفراط قد يكون ضارًا.