2025-09-29
عرض 34 نتائج 2025-09-29
أخبار الصحة
الكالسيوم وصحة العظام: ما الذي ينبغي معرفته عن المكملات الغذائية؟
يُعد الكالسيوم عنصراً غذائياً أساسياً لجسم الإنسان، إذ يساهم في بناء العظام والأسنان والحفاظ على قوتها، كما يلعب دوراً محورياً في عمل العضلات والأعصاب والقلب. ورغم توافره في العديد من الأطعمة، قد يضطر بعض الأشخاص إلى تناول مكملات غذائية لتعويض النقص أو لتعزيز امتصاصه بشكل أفضل.
اعلان