Eventsالأحداثالبودكاست
Loader

جدونا

اعلان

تعرف على الرياضات الأكثر أماناً خلال جائحة كورونا

الأطباء ينصحون بالركض الفردي خلال الجائحة
الأطباء ينصحون بالركض الفردي خلال الجائحة Copyright أ ب
Copyright أ ب
بقلم:  يورونيوز
شارك هذا المقالمحادثة
شارك هذا المقالClose Button

تعرف على الرياضات الأكثر أماناً خلال جائحة كورونا

اعلان

يتسائل العديد من الناس حول إمكانية استمرارهم في ممارسة الرياضات المتعددة خلال فصل الشتاء في ظل انتشار عدوى فيروس كورونا المستجد وخاصة وسط الإغلاقات المفروضة على الصالات والملاعب الرياضية.

ويوصي المركز الأمريكي لمكافحة الأمراض والوقاية منها بممارسة الرياضات الفردية أو تلك التي يشارك فيها أفراد المنزل الواحد وذلك للبعد عن التجمعات الكبيرة التي تساهم في نشر عدوى الفيروس.

ويقول دكتور مايكل تيري، المتخصص في الطب الرياضي يمستشفى نورثويسترن ميموريال الأمريكية، إن ممارسة الرياضة في ظل إغلاقات الجائحة هو أمر ضروري للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية.

وينصح بممارسة الرياضات الشتوية الفردية مثل التزلج على الجليد سواء بالمناطق الجبلية أو في الساحات الثلجية الاصطناعية.

كذلك يؤكد على إمكانية ممارسة الركض والتريض طالما حافظ الأفراد على تباعدهم الاجتماعي وارتدوا الكمامات الواقية من الإصابة بالفيروس.

وطبقاً للمركز الأمريكي، يمكن ممارسة الرياضضات الجماعية في أضيق الحدود مع الحرص على ارتداء الكمامات وتطهير الأيدي وعدم تبادل استخدام الأدوات الرياضية بين المشاركين.

viber

وقد يمارس الأفراد رياضات مثل الاسكواش مع من يسكنون معهم للتقليل من المساهمة في نشر العدوى.

شارك هذا المقالمحادثة

مواضيع إضافية

شاهد: إطلاق المتجر الأول من نوعه لبيع أقنعة الوجه غير الجراحية في إسبانيا

كوفيد-19: بولندا تفرض إغلاقا شاملاً لثلاثة أسابيع وأبرز المستجدات العالمية الأخرى

رئيسة المفوضية الأوروبية: التلقيح ضد كوفيد-19 سيبدأ "في نفس اليوم" في كل دول الاتحاد