اعلان
اعلان
اعلان
أخبار الصحة
نقاط الزناد.. لماذا تسبب آلامًا شديدة وكيف يمكن التخفيف منها؟
يعاني العديد من الأشخاص من آلام مفاجئة أو مزمنة في الرقبة أو الكتفين أو أسفل الظهر دون سبب واضح، وغالبًا ما تكون نقاط الزناد العضلية هي السبب، حيث تتسبب هذه العقد الصغيرة داخل العضلات في شعور شديد بالألم في مكانها أو حتى في مناطق أخرى من الجسم.
أخبار الصحة
الكالسيوم وصحة العظام: ما الذي ينبغي معرفته عن المكملات الغذائية؟
يُعد الكالسيوم عنصراً غذائياً أساسياً لجسم الإنسان، إذ يساهم في بناء العظام والأسنان والحفاظ على قوتها، كما يلعب دوراً محورياً في عمل العضلات والأعصاب والقلب. ورغم توافره في العديد من الأطعمة، قد يضطر بعض الأشخاص إلى تناول مكملات غذائية لتعويض النقص أو لتعزيز امتصاصه بشكل أفضل.
