تعرف على سر رشاقة ميغان ماركل

تعد ممارسة اليوغا جزءًا مهمًا من روتين حياة ميغان ماركل. فعلى الرغم من جدول أعمالها المزدحم ، تفيد مجلة "بيست هيلث" أنها تمارس رياضة اليوغا مرتين أسبوعيا وذلك يرجع إلى ما قبل ارتباطها بالأمير هيري، حفيد ملكة بريطانيا.

اعلان

والدة ميغان هي معلمة يوغا لذلك حدثت ابنتها على ممارسة هذه الرياضة التي تعمل على تصفية الذهن وزيادة القدرات الحيوية للجسم. وبعد زواجها من الأمير هيري استمرت الدوقة في ممارسة اليوغا ولكن في الخفاء، طبقا لما ورد في مجلة بيست هيلث.

وكشفت ماركل أنها تذهب متخفية إلى دروس اليوغا حاملة سجادتها وزمزميتها لبدء أولا بتدريبات الدفاع عن النفس إيمانا منها بحاجة كل أنثى إلى تعلم مثل هذه الرياضة، ثم ترتدي ثيابا بيضاء مريحة لتبدأ رحلة الاسترخاء وشد الجسد عبر ممارسة اليوغا.

للمزيد على يورونيوز:

• شاهد: ميغان ماركل تطبخ لتدعم ضحايا حريق برج "غريفل"

• مجلة أمريكية: ميغان ماركل تتفوق على نجمات هوليوود في الأناقة