لم تعد يورونيوز متاحة على Internet Explorer. لا يتمكن تحديث هذا المتصفح بواسطة Microsoft وأيضا لا يدعم آخر التطورات التقنية. نحن نشجعك على استخدام متصفح آخر ، مثل Edge أو Safari أو Google Chrome أو Mozilla Firefox
عاجل

تعرف على سر رشاقة ميغان ماركل

 محادثة
تعرف على سر رشاقة ميغان ماركل
Euronews logo
حجم النص Aa Aa

تعد ممارسة اليوغا جزءًا مهمًا من روتين حياة ميغان ماركل. فعلى الرغم من جدول أعمالها المزدحم ، تفيد مجلة "بيست هيلث" أنها تمارس رياضة اليوغا مرتين أسبوعيا وذلك يرجع إلى ما قبل ارتباطها بالأمير هيري، حفيد ملكة بريطانيا.

والدة ميغان هي معلمة يوغا لذلك حدثت ابنتها على ممارسة هذه الرياضة التي تعمل على تصفية الذهن وزيادة القدرات الحيوية للجسم. وبعد زواجها من الأمير هيري استمرت الدوقة في ممارسة اليوغا ولكن في الخفاء، طبقا لما ورد في مجلة بيست هيلث.

وكشفت ماركل أنها تذهب متخفية إلى دروس اليوغا حاملة سجادتها وزمزميتها لبدء أولا بتدريبات الدفاع عن النفس إيمانا منها بحاجة كل أنثى إلى تعلم مثل هذه الرياضة، ثم ترتدي ثيابا بيضاء مريحة لتبدأ رحلة الاسترخاء وشد الجسد عبر ممارسة اليوغا.

للمزيد على يورونيوز: