حمية صحية

أخبار الصحة

أطعمة يومية قد تعرض الأطفال لمعادن ثقيلة ضارة

تحذّر دراسة فرنسية جديدة من تعرّض الأطفال لمستويات مرتفعة من المعادن الثقيلة والأكريلاميد عبر أطعمة يومية مثل حبوب الإفطار والمعجّنات والخبز والأسماك.

16/02/2026

أخبار الصحة

أي فواكه هي الأفضل لصحتك؟

يُقال إن تناول تفاحة يوميًا يُبعدك عن الطبيب، لكن ماذا عن باقي الفواكه؟ ما أكثرها فائدة للصحة؟ وكيف تختلف منافع كل نوع؟ قسم "يورونيوز للصحة" يختار لكم أبرز الفواكه المفيدة ولماذا يُنصح بها.

15/02/2026

أخبار الصحة

أكثر من 10 آلاف وجبة يوميا.. كيف تُصمَّم تغذية أبطال الأولمبياد الشتوي 2026؟

خلال دورة الألعاب الأولمبية الشتوية يتناول آلاف الرياضيين الإفطار والغداء والعشاء في مرافق القرية الأولمبية. فما الأطباق التي يتناولونها، وما مدى تأثير التغذية في نتائج المنافسات؟

14/02/2026

أخبار الصحة

من اللوز إلى الفستق: أي المكسّرات هي الأكثر صحة؟

المكسرات مليئة بالفوائد الصحية المتنوعة. كيف يمكن لكل نوع منها أن يحسّن النظام الغذائي اليومي؟

12/02/2026

أخبار الصحة

دراسة جديدة: المصابون بالسمنة أكثر عرضة للإصابة بعدوى خطيرة بنسبة 70% عالميًا

تفيد دراسة جديدة بأن المصابين بالسمنة يواجهون زيادة بنسبة 70% في خطر الإصابة بعدوى خطيرة، وأن حالة وفاة واحدة من كل عشر ناجمة عن أمراض معدية حول العالم قد تكون مرتبطة بالسمنة.

11/02/2026

أخبار الصحة

نظام غذائي قد يساهم في خفض خطر السكتة الدماغية لدى النساء

أظهرت دراسة حديثة أن النساء اللواتي يلتزمن بهذا النظام الغذائي تنخفض لديهن مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

05/02/2026

أخبار الصحة

هل يجب تنظيم الأطعمة فائقة التصنيع مثل التبغ؟ دراسة تجيب بنعم

تشير دراسة جديدة إلى أن الأطعمة فائقة المعالجة تُصمَّم بطريقة أقرب إلى السجائر منها إلى الغذاء الحقيقي، وينبغي إخضاعها لقواعد شبيهة بالتبغ في التسويق ووضع الملصقات والضرائب.

05/02/2026

أخبار الصحة

العصائر بين الفائدة والمخاطرة.. ما الكمية الآمنة وما الأنواع الأفضل؟

من الحمضيات إلى الشمندر، قد توفر بعض عصائر الفاكهة والخضروات فوائد صحية، غير أنه ينبغي استهلاكها بكميات معتدلة.

03/02/2026

أخبار الصحة

الشوفان لمدّة 48 ساعة.. دراسة تظهر انخفاضًا في الكوليسترول الضار

يرجّح الباحثون أن هذا التأثير يرتبط بتغيّرات إيجابية في بكتيريا الأمعاء، ما قد يفتح المجال أمام اعتماد أنظمة غذائية دورية بسيطة للمساعدة في الوقاية من أمراض القلب والسكري.

28/01/2026

أخبار الصحة

ارتفاع سمنة الأطفال: منظمة الصحة العالمية تدعو لطعام أكثر صحة بالمدارس

مع إصابة واحد من كل عشرة أطفال بالسمنة عالميا، تدعو منظمة الصحة العالمية الحكومات إلى إصلاح منظومة التغذية المدرسية وتهيئة بيئات غذائية أكثر صحة.

28/01/2026

أخبار الصحة

حين تفشل الأدوية.. ما الذي يمكن أن يفعله نظام الكيتو الغذائي للدماغ؟

في بحث علمي جديد، توصّل فريق من العلماء إلى فهم أكثر دقة للآلية التي يوفّر بها نظام الكيتو الغذائي حماية من النوبات في الحالات التي تفشل فيها الأدوية التقليدية، مع توقعات بأن يشمل تأثيره اضطرابات عصبية أخرى.

16/01/2026

أخبار الصحة

دراسة: البريطانيون يستهلكون ملحا يعادل 155 كيس رقائق البطاطس أسبوعيا

يستهلك البالغون في إنجلترا ملحا أكثر بنسبة 40 بالمئة عن الموصى به، وفق دراسة جديدة، ويزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

06/01/2026

التغذية

دراسة: الأنظمة الغذائية النباتية قد تكون صحية للأطفال.. ولكن بشروط

قال باحثون إن الأطفال الذين يتّبعون أنظمة غذائية نباتية قد يحتاجون إلى مكملات غذائية أو أطعمة مدعّمة لضمان الحصول على ما يكفي من العناصر الأساسية.

12/12/2025

أخبار الصحة

حادثة سكتة دماغية تشعل الجدل: أطباء بريطانيا يضغطون لتشديد الرقابة على مشروبات الطاقة

بعد أن طلب الأطباء من المريض التوقف تماما عن استهلاك مشروبات الطاقة، عاد ضغط الدم لديه إلى المستوى الطبيعي المعتاد من جديد، كما كان من قبل.

10/12/2025

أخبار الصحة

تحذير أوروبي: تزايد حالات التسمم الغذائي الحاد في القارة

يقول تقرير جديد إنه تمّ تسجيل أكثر من 6,500 تفشٍّ لأمراض منقولة عبر الغذاء في عام 2024.

09/12/2025

أخبار الصحة

دراسة جديدة: النظام النباتي منخفض الدهون يحقق فقدانًا أكبر للوزن مقارنةً بالأنظمة الغذائية الأخرى

قالت الطبيبة والباحثة الرئيسية في الدراسة إنّه "حتى عند احتواء النظام النباتي منخفض الدهون على بعض الأطعمة غير الصحية، يظل فقدان الوزن أفضل مقارنة بالأنظمة الأخرى، لأنه يستبعد المنتجات الحيوانية والزيوت المضافة".

02/12/2025