اعلان
العالم
90 دقيقة أسبوعياً قد تُطيل عمرك.. دراسة تكشف فوائد غير متوقعة لأحد التمارين الرياضية
لطالما ارتبطت تمارين رفع الأثقال ببناء العضلات وتحسين المظهر الجسدي، إلا أن دراسة جديدة كشفت أن تمارين القوة قد تكون مرتبطة بإطالة العمر وخفض خطر الوفاة المبكرة، حتى لدى الأشخاص الذين لا يقضون ساعات طويلة في صالات الرياضة.
إيران
إيران تعلن رسمياً إغلاق مضيق هرمز وواشنطن تُكذّبها.. وترامب يهدد بفرض رسوم على المرور
قال الحرس الثوري الإيراني إنه أغلق مضيق هرمز ردا على الغارات الإسرائيلية على لبنان، لكن "سنتكوم" أكدت عبور 55 سفينة تحمل 17 مليون برميل نفط بلا عوائق. وحذر ترامب من رسوم أميركية إذا لم يُنجز اتفاق نهائي خلال 60 يوما.
