Newsletter الرسالة الإخبارية Events الأحداث البودكاست فيديو Africanews
Loader
آخر الأخبار
ترندينغ
جدول زمني
أوروبا
الأبواب
البرامج
متميز
العالم
الأبواب
البرامج
متميز
الأعمال
الأبواب
البرامج
السفر
الأبواب
البرامج
Next
الأبواب
البرامج
متميز
الثقافة
الأبواب
البرامج
Green
الأبواب
البرامج
متميز
الصحة
الأبواب
البرامج
فيديو
عرض المزيد
تغطية خاصة
خدمات
Newsletter الرسالة الإخبارية Events الأحداث البودكاست فيديو Africanews
Loader
ابحثوا عنا
Flipboard Nabd Linkedin فايبر

المزيد حول هذا الموضوع

اعلان
إن كانت لديك 15 دقيقة راحة.. أركض بدل المسارعة للاسترخاء
فرنسا

إن كانت لديك 15 دقيقة راحة.. أركض بدل المسارعة للاسترخاء

في حال كانت لديك 15 دقيقة من الفراغ، فلا تحاول أن تجلس وتسترخي، بل عليك أن تهرول فيها، هذا ما جاءت به دراسة جديدة، حيث ستشعر بالنشاط والحيوية أكثر مما ستحصل عليه في حال استرخيت، وهو ما سيرفع من معنوياتك، وسيجعل تفكيرك أكثر نجاعة.