Loader
ابحثوا عنا
Flipboard Nabd Linkedin فايبر
اعلان
إن كانت لديك 15 دقيقة راحة.. أركض بدل المسارعة للاسترخاء
فرنسا

إن كانت لديك 15 دقيقة راحة.. أركض بدل المسارعة للاسترخاء

في حال كانت لديك 15 دقيقة من الفراغ، فلا تحاول أن تجلس وتسترخي، بل عليك أن تهرول فيها، هذا ما جاءت به دراسة جديدة، حيث ستشعر بالنشاط والحيوية أكثر مما ستحصل عليه في حال استرخيت، وهو ما سيرفع من معنوياتك، وسيجعل تفكيرك أكثر نجاعة.